Exit le Pilates ou les petites séances en douceur, Vitaa passe à la vitesse supérieure ! À 43 ans, la célèbre chanteuse vient de dévoiler sur Instagram sa routine en salle pour se sculpter un dos et ...

Pour beaucoup d'entre nous, au-delà de se défouler, l'une des raisons principales de faire du sport est de brûler le maximum de calories. Et à ce petit jeu, tous les exercices ne se valent pas et ...

Le mal de dos n'épargne aujourd'hui personne. En raison de nos vies toujours plus sédentaires, il touche aussi bien les femmes que les hommes, quels que soient leur âge. En cas de douleurs lombaires, ...

Rester en forme : cette activité du quotidien remplace une séance de sport selon un médecin Votre salle de sport est fermée ou vous avez envie de varier vos entraînements cet été ? Le médecin Jimmy ...

Fatigue dans les jambes, sensation de lourdeur ou de fourmillement ? Une mauvaise circulation sanguine peut en être la cause. Bonne nouvelle : pas besoin de matériel sophistiqué ni de salle de sport ...

Un médecin révèle les trois types de sport à pratiquer pour rester en bonne santé. L’activité physique régulière, couplée à une alimentation saine et à un bon rythme de sommeil, est la base d’une vie ...

Oui, même à 30 ans, il faut parler longévité. Voici quelques exercices de sport basiques à intégrer à ses entraînements pour prévenir le vieillissement et certaines maladies. Commençons par les choses ...

Pour apaiser les douleurs liées à l’arthrose du genou, le mouvement reste un allié précieux, à condition de choisir les bons exercices. Un médecin du sport en recommande un, simple et redoutablement ...