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  1. Como correr corretamente? 6 melhores dicas para não errar

    Feb 28, 2025 · Por isso, este artigo será dedicado às principais dicas de corrida, que servem tanto para iniciantes quanto para adeptos de longa data desse esporte. Ao longo do …

  2. Além da Corrida: 9 Hábitos Essenciais para Correr Melhor e Evitar ...

    Dec 17, 2024 · Essas práticas auxiliam tanto iniciantes quanto corredores experientes, e são cruciais para melhorar o desempenho e a recuperação. Aqui estão nove hábitos essenciais …

  3. 8 Dicas de como correr: Um guia para transformar cada passo em …

    Dec 22, 2024 · Aprenda como correr corretamente com dicas práticas de postura, ritmo, hidratação e planejamento para melhorar sua performance e evitar lesões.

  4. Como Começar a Correr: Guia Completo para Iniciantes 2025

    Apr 18, 2025 · Como começar a correr? Confira nosso guia completo baseado em evidências: planilha de treinos, técnica, como evitar lesões na corrida e mais...

  5. Como correr corretamente: 12 dicas para melhorar sua …

    Boas técnicas de corrida e algumas dicas de como correr corretamente podem ajudar a reduzir o risco de lesões e tornar as suas corridas menos cansativas e mais agradáveis.

  6. Corrida para iniciantes: 6 passos que não podem ser ignorados

    Jul 19, 2025 · De acordo com a educadora física Thais Ghendov, existem seis dicas fundamentais para quem pretende iniciar a prática do esporte. Confira o verdadeiro guia de …

  7. 10 dicas para correr melhor: guia da corredora HUPI

    Aprenda 10 dicas para correr melhor, reduzir dores e ganhar constância. Um guia prático para evoluir na corrida com conforto e segurança.

  8. Aprender a correr: 5 dicas para a técnica e para começar

    5 Dicas para uma Técnica de Corrida Correta (para Principiantes) "Muitas pessoas começam a correr e rapidamente percebem que é preciso muito mais do que apenas motivação", afirma o …

  9. O que fazer para ter mais fôlego para correr?

    4 days ago · Ter mais fôlego para correr é um objetivo comum para quem deseja melhorar o desempenho e o prazer na corrida. Para isso, é fundamental investir em práticas que …

  10. Além da corrida: 9 hábitos essenciais para correr melhor e evitar ...

    Sep 15, 2024 · A corrida é uma das atividades físicas mais populares, mas para manter o corpo saudável e evitar lesões, é fundamental adotar práticas complementares. Essas práticas …